Κόλλησε η ζυγαριά; Γιατί δε χάνεις βάρος και τι μπορείς να κάνεις!

Κόλλησε η ζυγαριά; Γιατί δεν χάνεις βάρος

Δε χάνεις βάρος πια; Aν συνεχίζεις να γυμνάζεσαι και να τρως σωστά, αλλά πλέον δεν αλλάζει τίποτε σε ό,τι αφορά τα κιλά σου, κατ’ αρχάς, μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη που έχει μια τέτοια απογοητευτική εμπειρία.

Διαβαστε περισσοτερα

8 απλοί τρόποι να χάσεις θερμίδες χωρίς κόπο, που δεν γνώριζες!

Πως να χάσετε θερμίδες απλά και ασυνείδητα

Καλό και το γυμναστήριο, φανταστικό τρέξιμο, απόλυτα ωφέλιμο το να χρησιμοποιείς τις σκάλες αντί του ασανσέρ. Κι ενώ όλα αυτά σίγουρα βοηθούν να διώξετε από πάνω σας τις περιττές θερμίδε

Διαβαστε περισσοτερα

Το στρες στη δουλειά αυξάνει το βάρος;

Βαρος και στρες

Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη μιας απειλής για την ευημερία ή τα συμφέροντά τους και στη συνέχεια, βιώνουν συναισθήματα όπως φόβο, θυμό ή στρες.

Διαβαστε περισσοτερα