Καλοκαίρι και παιχνίδι με τα παιδιά μας!!!

Καλοκαίρι και παιχνίδι με τα παιδιά μας!!!

Το καλοκαίρι που όλοι περιμέναμε ήρθε επιτέλους!!! Μετά από μία τόσο δύσκολη περίοδο, που περάσαμε μικροί και μεγάλοι, ας προσπαθήσουμε να περάσουμε ένα όσο πιο ανέμελο, ξέγνοιαστο και όμορφο καλοκαίρι γίνεται.

Διαβαστε περισσοτερα

Δραστηριότητες στο νερό και τα οφέλη τους

Summer Sports

Η γυμναστική στο νερό και το κολύμπι είναι οι ιδανικότερες επιλογές για εύκολη και ευχάριστη ανάπλαση της σιλουέτας. Ως άσκηση αντοχής, η κολύμβηση γυμνάζει τους μυς συμμετρικά, βελτιώνει την αναπνοή και δυναμώνει το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, «λύνει» και ανακουφίζει τις αρθρώσεις.

Διαβαστε περισσοτερα