Απλοί τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή σας!

Διατροφή τρόποι

Ανεξάρτητα από το πόσο κακή είναι η διατροφή σας αυτή τη στιγμή, ακολουθούν πέντε εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να τη βελτιώσετε.

Διαβαστε περισσοτερα

Πως συνδέονται τα φρούτα και τα λαχανικά με την μνήμη;

ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΙ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ;

Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα διαβάσαμε που συσχετίζει την κατανάλωση φρουτοχυμών με την μνήμη. Σύμφωνα με την βιβλιογραφία συνδέεται με ένα 47% χαμηλότερο κίνδυνο για προβλήματα μνήμης.

Διαβαστε περισσοτερα

Οι διατροφικοί θησαυροί του Καλοκαιριού!

Summer fruits

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη μας εποχή, για πολλούς λόγους. Και όχι μόνο για την τέλεια ζέστη, για τις θάλασσες και τις βόλτες.

Διαβαστε περισσοτερα